Корзина
43 отзыва
Контакты
Маска Skindulgence, гель Alura (Алюра, Валюпта) от NHT Global, NL International
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+78632750661для Ростова н/Д
+79185550661МТС
+79034356314Билайн
Татьяна
РоссияРостовская областьРостов-на-ДонуДоставка по всей России. Адрес представительства в Ростове н/Д: 2-я Краснодарская, 80/13
+79034356314
Карта

Подсластитель: враг здоровью или друг похудению?

Подсластитель: враг здоровью или друг похудению?

Искусственных заменителей сахара на свете существует изрядное количество. Все они отличаются друг от друга по химической структуре. Объединяет синтетические заменители сахара то, что они имеют сладкий вкус, но при этом либо не содержат калорий вообще

Почему вредны синтетические заменители сахара?

1. «Метаболическая путаница»

Дело в том, что употребление синтетического подсластителя "обманывает" человеческий мозг, посылая ему сигналы о необходимости выделять гормон инсулин и активно сжигать сахар, в результате чего его уровень в крови сильно снижается (углеводы-то не поступают!). Употребление синтетических подсластителей «обманывает» и желудок, ждущий обещанных вкусовыми рецепторами углеводов, что ввергает организм в стрессовое состояние. Когда же при следующем употреблении пищи долгожданные углеводы попадают в желудок, происходит их интенсивная переработка с выделением глюкозы и отложением ее в виде жира «на черный день».

Все синтетические  сахарозаменители объединяет их способность стимулировать рецепторы вкуса человека, воспринимающее сладкое, что и делает их вредными веществами. Получается, сахарозаменители вызывают метаболическую путаницу, стимулирующую аппетит.

 

2. «Пищевое вознаграждение»

Все животные на планете Земля, в том числе и человек, едят не только для того, чтобы пополнить запасы энергии. Но и для того, чтобы получить от пищи «награду».

Любая сладкая еда стимулирует выброс мозгом тех веществ, которые известны как «пищевое вознаграждение». Это необходимо нам для получения, чтобы животное (и человек тоже) испытывали удовлетворение после еды.

Центральным из этих веществ является дофамин, возбуждающий центр удовольствия в мозге. То есть когда человек вкушает сладкое, ему приятно, он испытывает наслаждение.
Кроме выброса дофамина, сладкие продукты обеспечивают высвобождение гормона, регулирующего аппетит – лептина. Лептин сообщает мозгу, что пищи поступило достаточно, организм наелся – пора передохнуть.

И вот тут-то отсутствие калорий в синтетических заменителях сахара играет злую шутку. В отсутствии калорий лептин не выбрасывается. А вот дофамин вырабатывается, и очень резво. То есть человек получает сахарное удовольствие от еды, но при этом вообще не осознает, что он уже наелся.

Как правило, невозможность получения полного удовлетворения от еды приводит к тому, что люди начинают добирать калории из других источников. И очень часто их перебирают. То есть заменители сахара приводят к перееданию, которое здоровью никак не способствует (а тем более – похудению!).

Если же худеющий человек держит в себя в руках и не передает, то на фоне употребления в пищу синтетических заменителей сахара он страдает от постоянного чувства голода. Что, в свою очередь, приводит к развитию стресса и депрессии, результатом которых обычно бывает отказ от идеи похудеть.

Поэтому все синтетические заменители сахара  усиливают тягу к сладостям, что делает необходимый для похудения и здорового образа жизни отказ от сахара еще более сложной задачей.

 

3. Про микрофлору

К настоящему моменту уже абсолютно точно установлено, что здоровье человека не отделимо от здоровья микрофлоры его кишечника.

Нарушение состава микрофлоры может выливаться в самые разные проблемы со здоровьем от социофобиии до ожирения. Интересно, что квашеная капуста помогает худеть именно потому, что умеет восстанавливать больную кишечную флору.

В течение последних лет пристально изучается роль микрофлоры кишечника в развитии ожирения и диабета. Оказалось, что полезные бактерии в нашем кишечнике влияют не только на пищеварение, но и на перистальтику, аппетит, метаболизм глюкозы и липидов, сохранение жировых запасов. Благодаря этим находкам, кишечную микрофлору стали называть ''еще одним органом" и ''суперорганизмом".
В процессе изучения выяснилось, что микрофлора стройных людей и атлетов существенно отличается от микрофлоры людей страдающих ожирением и диабетом.

Интересно, что когда мышам с ожирением и диабетом пересаживали микрофлору здоровых стройных мышей, то их метаболические показатели значительно улучшались.

Микрофлора зависит от питания. Если благоприятная для здоровья микробная композиция нарушается, то цепь сложных реакций  может привести к ухудшению метаболических показателей, в том числе и к снижению чувствительности клеток к инсулину.

Изучалась реакция кишечной микрофлоры на заменители сахара. Полезные бактерии явно недовольны такой заменой — они гибнут, а их место занимают болезнетворные. И это возможно объясняет феномен: длительное использование интенсивных подсластителей ведет к увеличению массы тела и объема талии.

Независимые исследования, которые проводили на протяжении последних 30 лет, показали, что сахарозаменители:
1. Усиливают аппетит, увеличивают тягу к сладкому и другим углеводам
2. Способствуют развитию метаболических сдвигов, выливающихся в накопление лишнего жира
3. Вызывают непереносимость глюкозы, изменяя микрофлору кишечника.

 

Но у нас для вас есть и хорошие новости!

С коктейлями LEMMA FOOD вы можете не беспокоиться за свою фигуру, гормоны и микрофлору! Сладость нашим коктейлям придает фруктоза – натуральный подсластитель. Фруктоза не «обманывает» Ваш организм, так как является углеводом.

Фруктоза – это самый сладкий природный сахар, присутствующий в свободном виде в любых сладких фруктах и во многих овощах. Фруктоза укрепляет иммунную систему, снижает риск появления кариеса, диатеза и диабета.

А кроме того, фруктоза особенно выгодно подчеркивает аромат фруктов и ягод в коктейлях LEMMA FOOD!

Будьте здоровы!

 

 

Коктейли LEMMA FOOD

vkontakte facebook twitter
Предыдущие статьи
social-icon
social-icon